Một bước mất mười giây, không tốn gì, và với một số loại thuốc hít thì nó gỡ được gần hết phần tác dụng khó chịu tại miệng. Nó bị bỏ chỉ vì không ai giải thích tại sao nó có mặt.
Vì sao có loại phải súc miệng sau khi hít
- Vì một phần thuốc đọng lại ở miệng và cổ
- Với một số nhóm thuốc thì phần đọng đó có thể gây khô, khàn tiếng hoặc nhiễm nấm ở miệng
- Súc miệng lấy phần đó đi
- Trước khi nó kịp gây chuyện
- Mục thứ hai là ba tác dụng tại chỗ cần biết
Mục cuối là lý do bước này tồn tại, và biết lý do thì người ta không bỏ nữa.
Súc thế nào cho đúng
- Súc bằng nước sạch, đảo quanh khoang miệng rồi nhổ ra
- Đừng nuốt
- Làm ngay sau khi hít xong, không để lát nữa
- Mất chừng mười giây
- Và không cần gì ngoài một ly nước
Mục thứ hai là chi tiết quan trọng nhất, và nuốt thì mất đúng cái lợi của việc súc.
Về việc làm ngay chứ đừng để lát nữa
- Phần thuốc đọng lại càng ở lâu thì càng có thời gian gây chuyện
- Nên súc ngay sau nhát cuối
- Đừng chờ tới lúc đánh răng buổi tối
- Để sẵn ly nước cạnh chỗ đặt bình
- Mục cuối là cách để nó tự xảy ra
Mục cuối là nguyên tắc chung của cả trang: thứ gì cần cùng lúc thì để cùng chỗ.
Loại nào cần và loại nào không
- Phải hỏi cho đúng loại của mình, vì không phải loại nào cũng cần
- Đây là câu nên hỏi ngay khi nhận bình mới
- Và nó nằm trong năm câu hỏi của bài đầu chuyên mục này
- Nếu không chắc thì súc vẫn không có hại gì
- Mục cuối là cách xử lý khi chưa hỏi được
Mục cuối là điều đáng biết, vì súc miệng là bước không có nhược điểm.
Về dấu cho biết phần đọng đang gây chuyện
- Khàn tiếng kéo dài, nhất là khi nói nhiều
- Khô hoặc rát trong miệng và cổ
- Mảng trắng trong miệng hoặc trên lưỡi
- Đau khi nuốt, hoặc vị lạ trong miệng
- Thấy dấu nào thì nói ra, đừng chịu đựng
Mục thứ ba là dấu cần được xem, và nó không tự hết bằng việc súc miệng thêm.
Về việc phần đọng ít đi khi hít đúng
- Hít đúng kỹ thuật thì phần tới phổi nhiều hơn và phần đọng ở miệng ít hơn
- Buồng đệm cũng làm phần đọng ít đi
- Nên súc miệng là bước cuối, không phải bước duy nhất
- Ba việc đó cộng lại thì phần khó chịu tại miệng gần như hết
- Mục thứ ba là cách đặt thứ tự đúng
Mục cuối là kết luận, và đó là lý do nhóm bị khàn tiếng nên xem lại cả ba việc.
Với trẻ nhỏ thì làm gì
- Trẻ chưa súc miệng được thì cho uống nước và lau miệng sau khi hít
- Với trẻ dùng mặt nạ thì lau cả vùng da quanh miệng
- Vì thuốc đọng ở đó cũng có thể gây kích ứng da
- Và tập cho trẻ súc miệng khi trẻ đã làm được
- Mục thứ hai là bước hay bị bỏ với trẻ
Mục cuối là mốc chuyển, và nó nên hỏi người khám xem trẻ đã làm được chưa.
Về răng và việc súc miệng
- Phần thuốc đọng và tình trạng khô miệng đều làm răng dễ hỏng hơn
- Nên súc miệng cũng góp vào việc giữ răng
- Và nói với nha sĩ rằng mình đang dùng thuốc hít hằng ngày
- Vì nó đổi cách họ theo dõi răng cho mình
- Mục thứ ba là điều rất ít ai nghĩ tới
Mục cuối là lợi ích thêm, và nó là một câu nói mất vài giây ở phòng nha.
Về việc uống nước thay cho súc miệng
- Uống nước có giúp nhưng không bằng súc rồi nhổ
- Vì uống thì phần thuốc đi xuống chứ không ra ngoài
- Với loại cần súc thì nên súc và nhổ
- Uống nước là phương án khi không nhổ được, như với trẻ nhỏ
- Mục thứ hai là chỗ khác biệt
Mục cuối là chỗ dùng đúng của cách uống nước, và nó không phải cách tương đương.
Về việc đưa bước này vào nếp
- Gắn nó vào chính động tác hít: hít xong là súc, không có bước giữa
- Để ly nước cạnh bình, hoặc hít ở chỗ gần bồn rửa
- Và ghi một dòng nhắc lên nắp hộp thuốc
- Đừng dựa vào việc nhớ, vì nó là bước rất dễ bỏ
- Mục thứ hai là cách hiệu quả nhất
Mục cuối là lý do, và bước ngắn thì luôn là bước bị bỏ đầu tiên.
Ai được làm việc này
- Việc cho biết loại nào cần súc: dược sĩ hoặc người kê
- Việc súc mỗi lần: chính mình
- Việc lau miệng cho trẻ sau khi hít: người nhà
- Việc xử lý khi đã có mảng trắng hoặc khàn tiếng kéo dài: người khám
- Mục thứ hai là bước không ai làm thay được
Mục cuối là ranh giới, và việc súc miệng thêm không giải quyết được nhóm đã có dấu.
Về câu nên hỏi
- "Loại này có cần súc miệng sau khi hít không?"
- "Tôi bị khàn tiếng — có phải do thuốc hít không?"
- "Miệng tôi có mảng trắng, tôi nên làm gì?"
- "Cháu chưa súc được thì tôi làm gì sau khi cho hít?"
- "Dùng buồng đệm thì phần đọng ở miệng có ít hơn không?"
Câu đầu nên hỏi ngay lần nhận bình đầu tiên, vì nó quyết định một bước làm hằng ngày.
Dấu hiệu phải gọi hỏi ngay
- Mảng trắng trong miệng hoặc trên lưỡi không hết
- Đau miệng hoặc đau khi nuốt
- Khàn tiếng kéo dài nhiều tuần
- Da quanh miệng trẻ đỏ hoặc trợt sau khi dùng mặt nạ
- Phải dùng loại khi cần nhiều hơn trước rõ rệt
Bốn mục đầu là dấu tại chỗ cần được xem, và chúng gỡ được chứ không phải chịu.
Được gì và đổi lấy gì
- Được: gỡ được gần hết phần tác dụng khó chịu tại miệng với một bước mười giây
- Được: góp vào việc giữ răng, vì phần đọng và khô miệng đều làm răng dễ hỏng
- Được: cộng với hít đúng và buồng đệm thì phần khó chịu tại miệng gần như hết
- Đổi lấy: mười giây mỗi lần hít, và phải nhổ ra chứ không nuốt
- Đổi lấy: phải để ly nước cạnh bình, vì bước ngắn là bước bị bỏ đầu tiên
Đây là dòng đổi chác nhẹ nhất trong cả trang — mười giây đổi lấy phần lớn nhóm tác dụng tại chỗ của đường hít.
Câu hỏi thường gặp
Vì sao có loại phải súc miệng sau khi hít?
Vì một phần thuốc đọng lại ở miệng và cổ. Với một số nhóm thuốc thì phần đọng đó có thể gây khô, khàn tiếng hoặc nhiễm nấm ở miệng. Súc miệng lấy phần đó đi trước khi nó kịp gây chuyện.
Súc thế nào cho đúng?
Súc bằng nước sạch, đảo quanh khoang miệng rồi nhổ ra — đừng nuốt. Làm ngay sau khi hít xong, không để lát nữa. Mất chừng mười giây và không cần gì ngoài một ly nước.
Loại nào cần và loại nào không?
Phải hỏi cho đúng loại của mình, vì không phải loại nào cũng cần. Đây là câu nên hỏi ngay khi nhận bình mới, và nó nằm trong năm câu hỏi của bài đầu chuyên mục này.
Với trẻ nhỏ thì làm gì?
Trẻ chưa súc miệng được thì cho uống nước và lau miệng sau khi hít. Với trẻ dùng mặt nạ thì lau cả vùng da quanh miệng, vì thuốc đọng ở đó cũng có thể gây kích ứng da.